Kokos Granola – Clean Eating Frühstücksrezepte sind zuckerfrei
Neues Jahr, neues Glück, neues Rezept für Knuspermüsli mit Kokos Geschmack. Am Jahreswechsel können wir nicht ändern, der kommt nun mal jedes Jahr wieder. Glück ist schön, wenn man es hat. Ob wir glücklich sind, können wir hingegen selbst beeinflussen und zwar nicht zu letzt zum Beispiel durch gesunde Ernährung. Wer gesund isst, hat mehr…
Gesunde Silvester Krapfen – Clean Eating Berliner aus dem Ofen und Airfryer
Traditionen und Klassiker, wie diese gesunden Krapfen zu Silvester, passen ebenso in das Clean Eating Konzept, wenn die nährstoffarmen Komponenten durch gesunde Zutaten ersetzt werden. Wie das funktioniert und weshalb es für einen fitten Körper so wichtig ist, erkläre ich euch im Folgenden. So oft hört man in den vergangen Tagen den Satz, dass alle…
Weihnachten zuckerfrei mit Marzipankartoffeln – Gesunde Feiertage
Zu Weihnachten zuckerfrei essen und Marzipankartoffeln naschen. Ein Satz der sich keineswegs widerspricht. Ein bunter Teller gehört Weihnachten oder als Highlight am heutigen 1. Advent einfach dazu. Mit den zuckerfreien Marzipankartoffeln, gesundem Christstollen und Nussknacker Keksen muss keiner drauf verzichten. Aber nicht nur auf dem Weihnachtsteller machen sich diese leckeren Marzipankugeln gut, sondern auch als…
Zuckerfreier Apfelkuchen mit Birne und Mandeln – Clean Eating und glutenfrei
Heute serviere ich euch einen lockeren Apfelkuchen mit Birne und ohne Zucker. Zuckerfrei versteht sich beim Clean Eating von selbst, daher wird dieser Küchen ausschließlich mit der Süße von Früchten gebacken. Ich habe schon länger über die mögliche Rezept Variante nachgedacht, denn am liebsten wollte ich einen Apfelkuchen backen, der eine richtige Füllung aus gekochten…
Low Carb Blumenkohl Milchreis – mit Clean Eating zuckerfrei genießen
Seitdem ich nach dem Clean Eating Prinzip esse und lebe habe ich mich öfter an Milchreis versucht und habe euch auch schon eine Variante mit Quinoa vorgestellt, nun hab ich diese Art gefunden: Blumenkohl Milchreis! Klingt komisch? Ist es gar nicht! In der Low Carb Küche, kommt Blumenkohlreis öfter zum Einsatz. Heute gibt es diesen…