Kategorie: Basics auf Vorrat

Gesunde Basics auf Vorrat

Du suchst gesunde und zuckerfreie Grundrezepte und Basics für deine gesunde Küche?

Dann bist du hier genau richtig. Mit den Foodrevers Basisrezepten bist du in deiner gesunden Küche immer bestens ausgestattet.

Granola – gesundes Knuspermüsli

Mit einem guten Start in den Tag wird manches viel einfacher. So auch mit einem guten Frühstück. Damit meine ich kein überladenes Buffet in Hülle und Fülle an verschiedenen Angeboten, sondern eins was täglich unkompliziert und schnell vorzubereiten ist. Zudem soll es langanhaltend sättigen und Energie für den Tag liefern. Lecker, gesund und abwechslungsreich zugleich!…

Von Jasmin 21. Januar 2018 2

Mandelmus – DIY

Mandeln sind nicht nur in der glutenfreien Küche gang und gebe. Sie sind eine gute Grundlage für Kuchen und Kekse oder als Snack zwischendurch. So hilft auch eine Tüte Mandeln in der Handtasche oder im Schreibtisch immer weiter, um nicht der Lust nach ungesunden Alternativen zu verfallen. Wie man aus Mandeln ganz einfach selbst Mandelmus…

Von Jasmin 1. Januar 2018 0

Gemüsepaste/-brühe

Diese gesunde Gemüsepaste/-brühe lässt sich besonders gut auf Vorrat zubereiten. Anschließend, abgefüllt in Eiswürfelbehältern, verwende ich es portionsweise zum Würzen jeglicher Gerichte.   Gemüsepaste/-brühe   Print Vorbereitungszeit 10 Min. Garzeit 40 Min. Gesamtzeit 50 Min.   Autor: Jasmin @ Foodrevers Rezept Typ: Grundrezept Zutaten 1 Bund Suppengrün 1 Zucchini 2 Möhren 1 Tomate 1 Zwiebel…

Von Jasmin 1. Januar 2018 0

Apfel-/Fruchtmus

Dieses Apfel-/Fruchtmus lässt sich hervorragend als Basic deiner Backzutaten nutzen, 80g Apfel-/Fruchtmus + 20g Öl ersetzen 100g Butter/Margarine. Ein bis zwei Esslöffel Fruchtmus passen aber auch prima zum Frühstücksmüsli, gesunden Pancakes oder zu frischen Vollkornwaffeln. In sterilen Marmeladengläsern* hält sich sich das Fruchtmus ungeöffnet mindestens 2 Wochen im Kühlschrank. Alternativ lässt sich das Mus auch…

Von Jasmin 1. Januar 2018 0