Gesunde Müsliriegel ohne Zucker – Clean Eating Snack mit Airfryer und Backofen
Anlass zu diesen gesunden Müsliriegeln ohne Zucker, bot mir die Tischtennis Stadtmeisterschaft des TSV Mühlenfeld, bei der ich ehrenamtlich am Buffet geholfen habe. Dafür habe ich natürlich auch selbst gebacken und habe dabei die Chance genutzt meine Rezepte vorzustellen und Foodrevers in meiner Heimatregion etwas bekannter zu machen. Ich muss sagen, das Interesse bei der…
Valentinstag – gesunde Rezepte zum Verlieben
Liebe geht durch den Magen… Umso schöner ist sie, wenn dabei gute Lebensmitte und gesunde Rezepte auf den Tisch kommen. Ich musste nicht lange überlegen, welche meiner Rezepte zum Valentinstag passen und euren lieben eine Freude bereiten werden. Prädestiniert sind dafür unter anderem Schoko und Nuss Pralinen zum Verschenken, der Hefezopf in Herzform, auch das…
Gesunde Geburtstagstorte – Dinkelvollkorn Biskuit à la Clean Eating
Mit dieser gesunden Dinkelvollkorn Biskuit Torte wird heute Geburtstag gefeiert. Ich bin mir nur noch nicht ganz sicher welchen… Eigentlich gibt es nämlich zwei Gründe. Dieser Blog wird ein Jahr, gleichzeitig feiere ich mein zweijähriges Zuckerfrei- und Clean Eating Leben. Ein guter Grund um zu backen. Die letzte von mir gebackene Torte gab es zu…
Kokos Granola – Clean Eating Frühstücksrezepte sind zuckerfrei
Neues Jahr, neues Glück, neues Rezept für Knuspermüsli mit Kokos Geschmack. Am Jahreswechsel können wir nicht ändern, der kommt nun mal jedes Jahr wieder. Glück ist schön, wenn man es hat. Ob wir glücklich sind, können wir hingegen selbst beeinflussen und zwar nicht zu letzt zum Beispiel durch gesunde Ernährung. Wer gesund isst, hat mehr…
Gesunde Silvester Krapfen – Clean Eating Berliner aus dem Ofen und Airfryer
Traditionen und Klassiker, wie diese gesunden Krapfen zu Silvester, passen ebenso in das Clean Eating Konzept, wenn die nährstoffarmen Komponenten durch gesunde Zutaten ersetzt werden. Wie das funktioniert und weshalb es für einen fitten Körper so wichtig ist, erkläre ich euch im Folgenden. So oft hört man in den vergangen Tagen den Satz, dass alle…